Sobre mim
Formada em Psicologia pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)
Formada em Terapia Analítico Funcional (FAP) pelo Instituto Brasileiro de Análise do Comportamento (IBAC)
Pós-Graduanda em Análise Comportamental Clínica pelo Instituto Brasileiro de Análise do Comportamento (IBAC)
Capacitação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) para Transtornos Alimentares pelo CEBRATA
Apaixonada por dança, artes e tecido acrobático
Após lutar com meu corpo e a comida durante toda minha vida, emagrecer mais de 20kg e perceber que somente cuidar do externo não melhorou minha autoestima nem minha relação com a comida, a terapia me salvou
Tratamento focado em
Dificuldades na relação com o corpo e com a comida
Autoestima baixa
Muitas mulheres vivem um ciclo doloroso de restrição, culpa e compulsão
Outras sentem vergonha de si mesmas, medo de engordar, ou acreditam que nunca terão “força de vontade” suficiente para mudar
Eu entendo de perto esse sofrimento: tanto pela minha trajetória pessoal quanto pela minha formação em Psicologia
Autoestima e imagem corporal
• baixa autoestima e autocrítica constante
• vergonha do corpo e medo de se expor socialmente
• dificuldade em se sentir suficiente e confortável na própria pele
Comportamento alimentar
• compulsão, restrição e comer emocional
• medo de perder o controle diante da comida
• excesso de regras alimentares e ansiedade em torno de dietas
No que posso te ajudar
Minha abordagem visa auxiliar na construção de uma relação saudável com seu corpo, alimentação e autoestima. A terapia é um espaço de acolhimento e compreensão, onde juntas exploramos suas emoções, pensamentos e ações, promovendo autoconhecimento e bem-estar.
Abordagem
A terapia não busca corrigir, mas compreender suas vivências, emoções e escolhas. Trabalhamos em conjunto para identificar padrões, desafiar crenças limitantes e desenvolver novas formas de lidar com desafios e conflitos.
Processo
Nosso trabalho se baseia na construção de novas perspectivas e estratégias para lidar com questões emocionais e comportamentais. Juntas, exploramos caminhos para promover mudanças positivas e alcançar uma vida mais plena.
Benefícios
A terapia oferece a oportunidade de crescimento pessoal, autoaceitação e relacionamentos mais saudáveis. Ao investir em seu bem-estar emocional, você poderá desenvolver uma maior autoconfiança e equilíbrio interior.
Como funciona a consulta?
Para agendar, entre em contato pelo whatsapp ou direct. Respondo em até 48h com orientações, disponibilidade e formulário pré-sessão
Via Google Meet. Recomendo usar fone de ouvido e estar em um local privado.
A terapia online pode parecer estranha em um primeiro momento mas com paciência e adaptação iremos fazer desse momentos juntas o melhor possível!
Em um primeiro momento meu objetivo será ouvir a sua história, mapear seu padrão alimentar, autoestima, objetivos e desenvolver hipóteses funcionais para criar um plano de tratamento personalizado para você. As sessões terão duração estimada de 50min.
Ao longo do tempo iremos estabelecer e trabalhar com metas claras, intervenções práticas (TAC/ACT/FAP) e acompanhamento contínuo. Revisamos o progresso periodicamente e combinamos uma alta gradual quando as metas forem alcançadas.
Dúvidas Frequentes
Quando procurar uma Psicóloga?
Você não precisa esperar chegar no seu limite para buscar ajuda. Procure uma psicóloga quando sentir que sua relação com a comida, com o corpo ou consigo mesma está trazendo mais sofrimento do que leveza. A terapia pode ser um espaço de acolhimento, prevenção e transformação.
Atende convênio?
Não, mas tenho vagas limitadas com desconto para estudantes. Também posso emitir recibo para que você solicite o reembolso junto ao seu convênio, caso o seu plano ofereça essa opção.
Como me preparar para a consulta?
Tenha em mente que o espaço de atendimento é totalmente seu, com garantia de sigilo sobre o que for conversado, não existe certo ou errado nesse momento.
Quanto tempo dura o tratamento?
Não existe um tempo fixo. Cada pessoa tem seu ritmo, suas demandas e objetivos. Em alguns casos, poucas sessões já trazem mudanças importantes; em outros, o processo é mais longo. O que importa é que a terapia acontece no seu tempo, com segurança e acolhimento.
Terapia online funciona?
Sim! Pesquisas mostram que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial. O mais importante é que você se sinta à vontade no processo. No online, você pode ter apoio no conforto da sua casa, com a mesma qualidade, sigilo e acolhimento.